1. 스무디의 영양소가 저속노화에 미치는 영향스무디는 다양한 과일과 채소를 기본으로 만들어지며, 그 안에는 풍부한 영양소들이 들어 있습니다. 저속노화, 즉 세포의 노화 과정을 늦추는 데 중요한 역할을 하는 주요 성분들이 스무디 속에 가득 차 있습니다. 예를 들어, 비타민 C와 E는 강력한 항산화 작용을 통해 피부의 노화를 방지하고, 피부에 탄력을 부여하는 데 도움을 줍니다. 또한, 스무디에 자주 사용되는 베리류, 예를 들어 블루베리와 라즈베리는 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하여 염증을 줄이고 피부 세포를 보호하는 역할을 합니다. 이러한 영양소는 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하고, 피부 세포의 재생을 촉진시키는 데 중요한 역할을 하여 저속노화에 도움을 줍니다.2. 항산화 작용과 스무디의 피부 보호 효과스..
